Celkové zpevnění postavy

Osobní fitness trenér Mgr. Radek Němec Vám pomůže dosáhnout Vaší vysněné postavy za pomoci sestavení jídelníčku na míru pro Vaše tělo, zároveň Vám také vytvoří tréninkový plán pro zlepšení fyzické kondice a následné zpevnění postavy. Osobní trenér Vám dodá sebevědomí a vůli.

Program je nejlépe využitelný

Pro klienty, kteří jsou se svým vzhledem spokojeni, ale chtěli by dosáhnout celkového zpevnění postavy a zbavit se špatných stravovacích návyků. Pro klienty, kteří v minulosti zanedbali svou pěknou postavu a chtějí znovu na zpevnění postavy pracovat, popř. pro klienty, kteří redukovali svou hmotnost a nyní potřebují dosáhnout celkového zpevnění postavy.

Zpevnění postavy – cíl programu

Cílem tohoto programu je vytvořit takový výživový plán, který si budete moci jednoduše začlenit do svého denního rozvrhu. Výživový plán musí být takový, abyste neustále nemuseli přemýšlet nad tím, co budete jíst, kde budete jíst a jak a kdy si jídlo připravíte.

Snažíme se, aby Váš výživový plán obsahoval i hotový jídla (při stravování v restauracích) nebo i polotovary. Také tréninkový plán bude sestaven dle aktuálního stavu klienta. Tréninkový plán je převážně zaměřen na morfologické a konzistenční změny měkkých tkání klienta ve vztahu k jeho času a ke správné funkčnosti celé fyziologie organismu.